寶寶春季運動 爸媽得知道這3點

　　春暖花開，孩子們喜歡的春天到來了，被捂了一冬天的熱情可以盡情揮灑到大自然當中去了，拉上爸爸媽媽的手，就迫不及待的地想要出去玩了~

圖片來源：視覺中國

　　所謂“一年之計在于春”。寶爸寶媽們都知道，春天對于孩子的成長是一個重要是時間段，春天氣候溫和、濕度適中，而且正是戶外風景最美的時光，親子游最適合不過了。在春天，適當戶外運動可增進孩子食欲，保證睡眠質量；又能夠促進血液循環，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加，促進骨骼生長發育。

　　然而，就算天氣再好，帶孩子外出活動，爸爸媽媽們可不大意不得，做好這些外出前的準備是必不可少的。

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　　（1）合適的鞋服

　　寶媽們都知道春天最顯著的就是氣溫變化很大，成語“春意料峭”、“乍暖還寒”說的就是春天。天氣是說變就變。有時候上午陽光明媚，孩子們玩得高興，出了一身的汗。可是到了傍晚，氣溫可能會氣溫下降，穿衣服少的寶寶就容易傷風感冒。所以，帶娃戶外游玩，寶媽要記得多備上一件外套或馬甲。

　　毛毛細雨是春天的特色之一，連續陰雨天氣會造成路面濕滑。所以寶媽們務必要給寶寶準備一雙非常舒適的鞋子，既有良好的透氣性能，可以把小腳丫運動產生的熱氣、濕氣排出去，又需要有防滑鞋底，讓寶寶在戶外運動時更安全。

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　　（2）適當的防曬

　　寶媽們可別覺得只有夏天才需要防曬，其實春天也一樣需要。春天季節，陽光中的紫外線驟然增多，如果這時候處在陽光直射的地方，紫外線穿透力強，人體受到紫外線的傷害是最厲害的，一不小心就會曬傷皮膚，或者會引起一些皮膚炎癥，更別說寶寶還很嬌嫩的肌膚。

　　寶媽們帶孩子戶外運動盡量避開太陽當空照的正午時間，而且時間不宜過長，一般30分鐘就需要在陰涼的地方休息一下，給寶寶喝水、搽汗。戶外活動記得要準備一頂防曬的帽子。

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　　（3）防蚊蟲

　　春天萬物復蘇，復蘇的自然還有藏身于潮濕的草地里蠢蠢欲動的小蟲子，尤其春天還是百花盛開的季節。草地上、樹林里、湖邊等戶外自然是蟲兒蟲兒滿天飛、滿地爬。

　　而寶寶被蚊蟲叮咬導致過敏、痕癢，甚至患病的個案也是層出不窮，所以爸爸媽媽帶上孩子一家人出游賞花踏青，或者去河邊或者公園的湖邊游玩時，記得給孩子提前噴灑上驅蚊液。驅蚊液都有一定的時效與適用的年齡段，寶媽要看清楚產品信息哦。

　　做足這3點，就可以放心讓寶寶在戶外嗨上一整天啦~一起享受春天陽光帶來的快樂。

來源：太平洋親子網