拿什么拯救90后的睡眠？求大家支支招！

　　本人90后，失眠已經有四年多了，年輕的時候精力充沛，晚上回到家倒頭就睡，那種感覺真的是好久沒體驗過了。后來漸漸步入緊張的工作環境中，經常加班，項目趕期，老板暴躁，壓力十分大。晚上回到家，也神經緊繃，各種精神壓力導致輾轉難眠。剛開始是上床要一個小時以上才慢慢睡著，但是醒來還是感覺疲憊。
　　
　　因為剛開始不是很嚴重，就沒有在意。后來慢慢加重，從兩個小時到三個，四個……后面有時甚至到天亮都沒睡著。那種感覺，真的太痛苦了，從看星星看月亮，看著星光慢慢褪去，然后逐漸天亮，聽到外面的嘈雜聲，我知道，天亮了。
　　
　　然后就是漫漫尋求解決失眠辦法的路程。去過醫院，開過 鎮 定 劑、安 眠 藥，但都只是起到了短期的效果，加上藥物的依賴性和副作用，也不敢長期服用；聽音樂、泡腳、運動等多種方法試了也沒多大效果（可能是沒有專業人員指導，方法沒用對吧），我甚至還試過偏方，效果也不盡如人意。真的很抓狂了，那種整晚整晚睡不著的感受，真的很折磨人，整個人的精神狀態也非常差，簡直要被失眠折磨死了，跪求解決失眠的辦法啊！！！
　　
　　大家有沒有什么可以解決失眠的辦法呢？求分享、求安 利、求支招，各種求啊！沒有的話，我等會再問一遍。
　　
　　現在也只能“死馬當活馬醫”了。最近在網上無意中看到了一個關于速眠免費體驗的活動，說是一種非藥物、綠色健康、無傷害無依賴、有效解決失眠的物理技術產品，主要是有專業的醫生可以程跟蹤睡眠情況及專業指導，這個服務與指導就很讓人心動，所以就跟一個和我一樣長期被失眠困擾的朋友報名參加這個活動了。
　　
　　期待速眠系統的效果吧，希望可以真正解決我的失眠問題，具體體驗效果，后續等我使用后再跟大家分享！